La ricerca ha trovato 1 risultato
- mar gen 07, 2020 2:27 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: GUIDA FISICO PERFETTO DONNA 2
- Risposte: 1
- Visite : 4914
GUIDA FISICO PERFETTO DONNA 2
Ciao Umberto, sto seguendo la tua guida fisico perfetto 2 ma vorrei allenarmi più di 3 volte a settimana. In genere riesco 4/5 volte. Devo iniziare il mesociclo 5 e mi è venuto un dubbio. Essendo in multifrequenza posso allenarmi più giorni di seguito senza far riposare i muscoli coinvolti? Ti ringr...