Forum di Umberto Miletto

Ciao Raffaele, perdonami se mi intrometto. Stando a quanto hai detto, ed a quanto ha replicato Umberto, penso che questa sia la guida che possa fare per te: https://umbertomiletto.com/items/metodo-natural-body-building-multifrequenza/ Aspettiamo comunque di vedere cosa ne pensa il coach. Ti ringraz...

Grazie. A breve acquisterò la tua Guida.

Grazie Umberto per i tuoi consigli. Hai delle indicazioni mirate per acquistare una delle tue guide?
Grazie

Ciao
Ho 62 anni, mi alleno regolarmente tre volte alla settimana, sto cercando delle schede utili alle mie esigenze. Vorrei essere in forma senza carichi eccessivi lavorando in multifrequenza. Potete aiutarmi? Grazie