Forum di Umberto Miletto

Allora...peso 63kg e sono tra 1.65/168 cm di altezza, ma ho il 21% di massa grassa (che è molto superiore alla media) e per via di un infortunio non posso piegare molto le dita dei piedi. L'alimentazione me la controlla un dietologo e per farla breve mi ha: 1) praticamente eliminato i carbo, che era...

Salve a tutti mi chiamo Luca e vengo da Bari.
Ho 21 anni. Sono alto tra l'1.65/68 (un nano praticamente) e peso 63kg.
Mi sono iscritto al forum principalmente per sentire varie opinioni sull'allenamento ecc e anche per mantenere alta la motivazione!

Spero in una pacifica convivenza