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- dom gen 26, 2020 2:39 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Problema di schiena
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Problema di schiena
Buongiorno, sono nuovo del gruppo, vorrei iniziare ad allenarmi in palestra ma siccome ho dei problemi con la schiena ( due ernie e due protusioni) nella zona lombare, ho paura di peggiorare la situazione, oggi trovi in palestra tanti personal trainer magari improvvisati che fanno schede generiche. ...