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- dom gen 26, 2020 4:53 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Consigli su allenamento e alimentazione
- Risposte: 5
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Re: Consigli su allenamento e alimentazione
Buongiorno a tutti , come capire se la scheda che sto facendo può andare bene per me ? come capire quanto tempo di recupero mi serve ? ho letto e visto molti video di umberto dove dava consigli quindi ho provato a metterli in pratica , però mi domando sempre se vada bene cosi perchè essendo che lavo...
- dom gen 26, 2020 3:59 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Come presentarsi sul Forum
- Risposte: 360
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Re: Come presentarsi sul Forum
Buongiorno a tutti , mi chiamo Luca Odorizzi ho 25 anni , abito in veneto in provincia di padova piu precisamente a piove di sacco , sono alto 1.80 e peso 59 KG , sono ectomorfo e mi alleno facendo chalistenichs , il mio obbiettivo e quello di fare massa per arrivare intorno ai 68/70 kg cosi da rien...