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- sab giu 15, 2019 3:51 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento e dimagrimento
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Re: Allenamento e dimagrimento
Umberto una domanda, un ectomorfo atrofico (skinnyfat) in caso vuole perdere quella ciccia al livello addominale, quale macronutriente deve prediligere e quale invece deve moderare. Se dovessi dare una percentuale cosa consiglieresti. Grazie mille
- gio mag 23, 2019 6:00 am
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- Argomento: Dimagrimento
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Re: Dimagrimento
Grazie mille Umberto vedrò tra un mese se ci saranno stati miglioramenti 
- mer mag 22, 2019 6:04 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dimagrimento
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Re: Dimagrimento
Per fortuna sono normopeso mi basta perdere solo 3/4 kg
- mer mag 22, 2019 5:40 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dimagrimento
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Dimagrimento
Ciao Umberto scusa se ti disturbo ho messo un po di ciccia nei fianchi e nelle cosce, perdendo 2 kg di grasso in 1 mese riuscirò a migliorare? Sono tanti 2 kg di grasso in termine di volume?
- mar gen 29, 2019 4:46 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
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Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Ciao Umberto scusa se ti disturbo sto facendo ha dieta per dimagrire e mi sto trovando bene, ho perso 1 kg in 2 settimane, va bene oppure devo diminuire o aumentare le calorie?