Forum di Umberto Miletto

Bene, grazie per la risposta

Buonasera, ho intrapreso da un po' di tempo questa disciplina seguendo la guida Metodo Calisthenics, mi trovo nel terzo mesociclo e mi sto ponendo il problema di come continuare quando avrò terminato il quarto, visto anche che questa variazione mensile dei programmi rende la ginnastica più stimolant...

Salve, sono Marco, 54 anni, altezza 173, peso 69. Da pochi mesi ho scoperto questa nuova forma di ginnastica e l'ho intrapresa con la guida Metodo Calisthenics come regalo per i miei prossimi 55 anni !!
Complimenti sinceri per tutti i consigli che dispensi nei tuoi canali.