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- lun mar 02, 2020 11:14 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Fase Di Scarico
- Risposte: 3
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Fase Di Scarico
Salve, Ho un dubbio, io attualmente seguo schede con 1 Mesociclo = 5 Settimane, in cui 4 sono di CARICO, e la 5 settimana è di scarico. So che durante la 4 settimana però avviene un calo di forza (Così mi è stato detto), ora la mia domanda è: Devo spostare la settimana di scarico alla 4 settimana di...