Aaaaa aa ragazzi buongiorno.. Mi è sorto un dubbio ed è quello del pane..
Da un po di mesi ho deciso di farmi il pane con farina di farro...
Mi chiedevo se è migliore l'integrale oppure no... Grazie
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- mer mar 04, 2020 8:09 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Farro o integrale
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- mer mar 04, 2020 8:06 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: La mia colazione
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La mia colazione
Buongiorno... Mi chiedevo se la colazione che faccio serve oppure no... Ogni mattina mi faccio un bel frullato con latte intero.
Oltre alla frutta aggiungo non sempre il cacao amara..fiocchi d'avena..burro d'arachidi..ecc
Fa male ogni giorno oppure mi aiuta nel mio allenamento... Grazie
Oltre alla frutta aggiungo non sempre il cacao amara..fiocchi d'avena..burro d'arachidi..ecc
Fa male ogni giorno oppure mi aiuta nel mio allenamento... Grazie
- mer mar 04, 2020 8:00 am
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- Argomento: Mi presento
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Mi presento
Buongiorno sono Salvatore sono di Catania ho 39 anni sono alto 175cm e peso 77,9 kg sono un mesomorfo Mi alleno da circa 10 anni.. Ho avuto parecchi anni di stop a causa di interventi subiti..ma fortunatamente mi sono ripreso.. A da un paio di mesi che seguo su YouTube i consigli di Umberto..e devo ...