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- mer gen 30, 2019 11:03 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio metodo MIT SYSTEM
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Consiglio metodo MIT SYSTEM
Ciao Umberto, Volevo provare il tuo programma MIT SYSTEM per "shockare" le braccia come dici tu! Volevo tenere la tua suddivisione di gruppi muscolari e cioè : G1 petto, spalle BRACCIA G2 gambe, BRACCIA G3 dorso, spalle posteriori, BRACCIA Il mio unico dubbio era su quanti esercizi fare per gli altr...