La ricerca ha trovato 1 risultato
- ven mar 06, 2020 1:32 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Murph per 30 giorni: funziona?
- Risposte: 2
- Visite : 4342
Murph per 30 giorni: funziona?
Buongiorno, mi alleno regolarmente a corpo libero da più di un anno e arrivo a fare 22 trazioni di fila e 50 push ups, inoltre faccio atletica... Mi chiedevo se poteva avere senso eseguire l'allenamento Murph per 30 giorni di fila... Oppure continuare ad allenarmi quotidianamente alternando sessioni...