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- mer mar 11, 2020 6:23 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics principiante
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Calisthenics principiante
Ciao a tutti mi chiamo patrizio, ho 41anni alto 1.75 kg68, visto che ho perso alcuni chilogrammi, mi piacerebbe rassodarmi, vorrei avvicinarmi al calisthenics, ma non so che esercizi fare.. qulcuno mi può aiutare?