Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,avrei bisogno di un chiarimento,io in questo momento sto cercando di fare massa con il tuo metodo coniugato,il tuo sistema 15 Work out può aiutarmi a bruciare i l grasso in eccesso contemporaneamente all'accrescimento di massa magra? Oppure mi consigli di utilizzarlo esclusivamente in f...

Ciao,in questi giorni di "riposo" forzato vorrei approfittarne per sfruttare il tempo a disposizione almeno per dedicarmi di più all'allenamento;ho acquistato la guida di metodo coniugato di Umberto e sono al secondo mese di allenamento,il programma è suddiviso in tre giornate...mi chiedevo se potre...

Ciao,sono Andrea,sono del 1975 e fra due mesi compirò 45 anni e mi sembrava giunto finalmente il momento di provare ad allenarmi con criterio,motivo per cui ho acquistato la guida metodo coniugato di Umberto. Sono alto 1,80 mt e peso circa 77 kg,non sono un relitto,ma vorrei migliorare decisamente l...