Forum di Umberto Miletto

Ottimo quindi con mani in sospensione! Grazie mille

Buongiorno a tutti, avrei bisogno di una delucidazione sul primo mesociclo del libro un fisico al top! Si parla di piegamenti in sospensione, ma non è specificato se in sospensione sulle mani o sui piedi. Qualcuno gentilmente può spiegarmi? Grazie a tutti

Buonasera a tutti, sono Matteo
mi sono iscritto al forum per qualche chiarimento riguardo tipi di allenamento soprattutto a corpo libero. Ho praticato pattinaggio a livello agonistico per molti anni e sono passato al calisthenics da qualche periodo. Buona serata a tutti. H 1.75 peso 78kg