Forum di Umberto Miletto

Perfetto, sarà fatto!!! Grazie sempre Coach!

Grazie tante Coach e grazie tante anche a te Omar!! Siete stati chiarissimi e di grande aiuto!

Quindi a questo punto non è essenziale farle complete, cioè non c'è differenza, a livello muscolare, tra l'uno e l'altro, giusto?

Ciao Coach e ciao a tutti, volevo chiederti qualche chiarimento riguardo l'esercizio per le spalle: "alzate laterali complete". In molti tuoi video, tu ci consigli di eseguirle in maniera completa per lavorare al meglio i deltoidi. Molti Istruttori (laureati e non) con cui mi sono confrontato mi han...