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- dom apr 05, 2020 12:11 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: massa corpo libero
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massa corpo libero
Ciao:D, ho scoperto quasi per caso i video di Umberto sul tubo e mi sto appassionando sempre di più all'allenamento a corpo libero , vorrei sapere qual'è il miglior metodo (tabata, ecc) per lavorare sul'ipertrofia.