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- ven mar 27, 2020 5:42 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Problema Forza Tirata
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Re: Problema Forza Tirata
Grazie, proverò il metodo che consiglia Luca.
- gio mar 26, 2020 6:14 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Problema Forza Tirata
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Problema Forza Tirata
Salve a tutti, Mi alleno da quasi un anno a corpo libero. Sono partita da 0 piegamenti e ora sto riuscendo a fare le prime dip. Con le trazioni invece ho iniziato solamente a Giugno. Durante quest'anno di allenamento ho notato che con le trazioni ho sviluppato molta forza 'massimale'. Mi alleno così...