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- gio gen 31, 2019 6:05 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Meglio tanti brevi allenamenti o pochi ma lunghi?
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Re: Meglio tanti brevi allenamenti o pochi ma lunghi?
Ciao, Umberto mi chiamo Luca ho 22 anni pratico boxe fin dall eta di 8 anni. Ho ripreso a fare boxe dopo un problema articolare. Volvevo chiederti: abbiando gli esercizi di calistenics (per rinforzare i muscoli) fare un esercizio a corpo libero che dura una o 1/2h è consigliabile anche per migliorar...