Forum di Umberto Miletto

Grazie per la risposta

Buonasera ragazzi Ri-uppo questo thread perchè come Matteo R sono alla "fine" del metodo calisthenics, e vorrei continuare con una guida sotto mano. Avevo addocchiato sempre la guida super massa, ma ero più indeciso tra il <metodo coniugato> e <massa a corpo libero>. Qualcuno conosce le principali d...

Buongiorno a tutti ragazzi ri uppo questo thread per non aprirne uno nuovo. Sto seguendo anch'io la scheda di allenamento presente nel - Metodo Calisthenics -, nello specifico: https://i.ibb.co/DzHpy0M/Immagine.png Ho più difficoltà a portare a termine gli esercizi con i piegamenti sulle braccia: se...