Forum di Umberto Miletto

Direi che ci sta...sicuramente farei anche un esercizio di tirata...con due sedie o sotto il tavolo non riusciresti a fare le trazioni orizzontali. Sarebbe giusto per non creare deficit in tirata. Grazie per la celere risposta. Sono anche molto carente nella tirata però purtroppo non riesco a trova...

Ciao a tutti, ho iniziato da poco l'allenamento a corpo libero e mi vorrei avvicinare sempre di più alla pratica del calisthenics. Ho letto tutte le guide di Umberto (che ringrazio molto) e visto i numerosi video. Al momento ho 28 anni, sono alto 1,79Kg e peso 76Kg. Sono seguito da una nutrizionista...