Forum di Umberto Miletto

Buongiorno , Ho letto la conversazione e avevo un quesito a riguardo (anche se non so se la risposta rientri nelle competenze di qualcuno di voi, speriamo di si). Anche io assumo le proteine Whey 4 volte a settimana dopo l'allenamento (25 g per volta)da circa 4 mesi. Volevo sapere se è consigliabile...