Forum di Umberto Miletto

Perfetto grazie mille per le informazioni

Ciao Alessandro, benvenuto. strano che ti limiti. il crociato anteriore, come meglio di me saprai, blocca lo slittamento anteriore della tibia rispetto al femore, ma con un tono muscolare adeguato, non dovresti avere problemi in esercizi come squat, dove gli ischiocrurali compensano egregiamente la...

Buongiorno, mi presento mi chiamo Alessandro ho 29 anni e sono un medico. Sono alto 180 cm per circa 71 kg di peso, con un somatotipo più o meno Mesomorfo. Purtroppo ho riportato una rottura del crociato anteriore sinistro che mi limita in alcuni esercizi per quanto riguarda i carichi (ad esempio gl...

Buongiorno, innanzi tutto mi congratulo con coach Miletto per la qualità e la completezza delle sue guide e dei suoi video. Ho acquistato da circa un paio di mesi la sua guida "Super Bodybuilding" al fine di sviluppare massa muscolare per il quale sto seguendo anche un regime alimentare in surplus c...