Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, Io faccio MTB ( cross country), e vorrei chiederti se seguire 15 WORKOUT per meno di 5 giorni alla settimana possa essere comunque utile come integrazione per tonificare la muscolatura. Questo perché faccio già due o tre allenamenti settimanali in bici e la domenica in genere una gara ...

Ciao a tutti, Mi chiamo Martina, ho 40 anni e vengo dalla provincia di Treviso. Sono alta 165 cm e peso 46 kg. Seguo da un po' la vostra pagina FB e il canale ytube, dove trovo sempre professionalità e serietà, complimenti! Pratico mountain bike da oltre 20 anni e mi piacciono anche il trekking e lo...