Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, sono iscritto alla lista prioritaria per il nuovo metodo di allenamento 15workout.
Mi chiedevo se potesse essere utilizzato per tutto l'anno o fosse necessario alternarlo con altre tipologie di allenamento?

Grazie
Andrea

Ciao Umberto, innanzi tutto ti ringrazio per i contenuti davvero utili. Sto seguendo tuoi allenamenti con kettlebell integrato con allenamenti a corpo libero. Sono iscritto alla lista prioritaria per 15workout e mi chiedevo se fosse efficace utilizzare questa tipologia di allenamento tutto l'anno op...