Forum di Umberto Miletto

TommyB1992 ha scritto: ↑

gio apr 23, 2020 8:09 pm

Ciao, vedi a occhio.



Se non accumuli grasso sulle gambe va bene questa immagine per darti un idea di dove stai.

Visto così sono un 20. Sulle gambe poco, ma niente di che

Un'altra cosa che ti chiedi (purtroppo rispondo tardissimo perche le notifiche non mi arrivano) Ho letto nella tua guida (e avevo già sentito)che non mi conviene fare massa se sono sopra il12/13 di bodyfat, in quanto sporcherei ancora di più. Onestamente non ho idea di quale sia la mia, come la pos...

Beh, diciamo che farmi seguire è stato di successo per perdere peso. Il problema è che perdere peso è molto più facile che mettere muscolo: alla fine "basta" mangiare equilibrato e in deficit calorico. Mettere massa è un altro paio di maniche. Il problema poi è che da me "preparatori" nel vero sens...

Beh, diciamo che farmi seguire è stato di successo per perdere peso. Il problema è che perdere peso è molto più facile che mettere muscolo: alla fine "basta" mangiare equilibrato e in deficit calorico. Mettere massa è un altro paio di maniche. Il problema poi è che da me "preparatori" nel vero sens...

Se farti seguire è stata una strada di successo, perchè non continuare a farsi seguire da un preparatore (che in genere lavora in team con un nutrizionista) finita la quarantena? Beh, diciamo che farmi seguire è stato di successo per perdere peso. Il problema è che perdere peso è molto più facile c...

Buonasera a tutti, scrivo qui perchè sono abbastanza sicuro di poter trovare qualcuno di competente. Ho già scritto nella presentazione: sono un ragazzo di 18 anni, 1.83m, 86kg attuali. Sono partito a settembre 2019 (dopo essere re ingrassato) con un regime serio: nutrizionista e dieta giusta + alle...

Buonasera a tutti popolo! Mi chiamo Francesco, sono un ragazzo di 18 anni di Ascoli Piceno nelle Marche. Mi sono iscritto perchè mi sento di avere bisogno di parecchi consigli. Sono sempre stato una "palletta" da bambino, ma ho cominciato ad accusare i colpi del fisico verso i 16 anni, più psicologi...