Forum di Umberto Miletto

Salve a tutti, sono nuovo e mi scuso se chiedo qualcosa di cui si è già parlato. Ho appena comprato il programma "massa a corpo libero" perché ho intenzione di riprendere ad allenarmi dopo essermi fermato per più di un anno. Poiché non mi piacciono molto le palestre ma preferisco i parchi all'aria a...