Forum di Umberto Miletto

Ok, credo che per ora continuerò ad allenarmi coi video workout, poi, appena sono un po' più allenato e ho imparato bene gli esercizi, credo acquisterò una guida trx o calisthenics.

Ok, grazie mille

Ok, dove potrei trovare dei programmi per forza o ipertrofia? Grazie ancora e scusa per l'ignoranza

Ok grazie mille della risposta, dove potrei trovare degli esercizi per la forza? Penso che i video workout abbiano gia questi esercizi.

Ciao a tutti, ho 29 anni e non ho fatto mai palestra in maniera costante. Durante questo periodo di quarantena, ho iniziato ad allenarmi a casa combinando i vari video workout ad altà intensità, metodologia tabata, per circa 3-4 volte settimana. Volevo chiedervi, continuando a fare questo allenament...