La ricerca ha trovato 1 risultato
- mar apr 21, 2020 9:25 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Consigli sull'allenamento
- Risposte: 1
- Visite : 2379
Consigli sull'allenamento
Ciao Umberto,mi sto appassionando molto ai tuoi forum tanto che vorrei chiederti qualche consiglio.io mi sto allenando 6 giorni su 7 alternando lavoro muscolare al lavoro aerobico.la durata dei miei allenamenti è di circa un'ora.faccio un'alimentazione corretta e pulita, lasciandomi 1 volta a settim...