Forum di Umberto Miletto

Si si è chiarissimo il concetto di curiosità, sulla quale non ti voglio dire sciocchezze dandoti delle risposte a caso, perché io in primis non me ne preoccupo :-) Per la trazioni, mi raccomando, scegli il programma più adatto al tuo livello ;) Alla fine negli ultimi due mesi ho fatto buoni progres...

Ciao Daminano, benvenuto! Come somatotipo sembri una via di mezzo tra un ectomorfo ed un endomorfo, ma non me ne preoccuperei eccessivamente. Per il momento ti suggerisco di continuare con una sana alimentazione e di seguire un programma di allenamento ben strutturato e bilanciato per tutto il corp...

Ciao a tutti! Mi chiamo Damiano, ho 24 anni e amo l'allenamento a corpo libero, che sto imparando correttamente anche grazie ai video del canale Youtube (a proposito, grazie mille della professionalità!). Dopo un lungo periodo di inattività ho iniziato a marzo a fare un po' di corsa e a curare l'ali...