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- ven apr 24, 2020 3:50 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Combinare body building con corpo libero
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Combinare body building con corpo libero
Ciao a tutti, innanzitutto un grazie ad Umberto per gli ottimi allenamenti con cui ci sta mantenendo in forma in questo periodo buio. Ho sempre fatto la classica palestra con i pesi, diciamo le mie 3 volte a settimana in monofrequenza ma ignoravo totalmente il corpo libero. Adesso che ho iniziato ad...