Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, il problema del sonno sta andando molto meglio con l' assunzione della vitamina b. Invece la sensazione di stomaco gonfio c'è e a volte è più forte. Da un lato credo che accanto alla crescita muscolare ci sia stato un incremento del grasso viscerale, dall'altro però va considerato che da...

Buongiorno, sono un uomo di 35 anni e da tre anni faccio attività fisica con i pesi in modo sistematico. Mi alleno 4 volte la settimana: 3 volte un'ora e mezzo e un'altra quaranta minuti. Il lunedì gambe, il mercoledì braccia, il venerdì spalle e petto e il sabato corpo libero. Negli ultimi due anni...