Forum di Umberto Miletto

Grazie mille Umberto!

Grazie mille per il consiglio. Ho accusato dolore a livello della regione lombo-sacrale con una minima irradiazione a livello del fianco sx. Comunque si anche io ho pensato fossero i crunch. Va bene allora o li sostituisco o mi filmo e invio il filmato. Grazie mille, gentilissimo.

Buonasera a tutti, volevo porvi un problema che ho avuto qualche giorno fa: ho fatto v-push up e crunch a libretto e non so quale dei due esercizi (penso crucci a libretto) mi abbia fatto venire mal di schiena, probabilmente per una scorretta esecuzione, non saprei. Fatto sta che stando al programma...

Grazie mille! Sei stato gentilissimo

Buongiorno a tutti, mi chiamo Giuseppe e in questi giorni di quarantena ho deciso di approcciarmi per la prima volta al calisthenics. Ho quindi deciso di iniziare dal programma per la propedeutica al calisthenics che Umberto Miletto qualche anno fa ha postato sul suo sito. Mi trovo molto bene, c’è u...