Forum di Umberto Miletto

Ciao, Salto e una volta "appeso" provo a mettermi in posizione. Ho visto su youtube che vanno benr anche gli elastici per iniziare.
Ho provato ieri e con gli elastici riesco a mettermi in posizione orizzontale facendo fatica.
Magari inizio così pian piano cambiando gli elastici.
Cosa ne pensi?

Per le trazioni faccio 6x6 ma verso l'ultima serie da sei inizio a fare una fatica assurda Purtroppo è l'inizio imparerò pian piano. Quindi dici che è una questione di potenziamento con le trazioni? Quando riuscirò ad avere più forza e farne di più pian piano riuscirò a mettermi in orizzontale? Scus...

Si, nessuna delle varianti riesco. Non riesco a mettermi in orizzontale

Salve ragazzi. Ho da poco acquistato il manuale del Sig.Miletto. Il manuale è quello da 39.99€ massa muscolare con il calisthenics. Ho iniziato da poco con questa disciplina. Premetto che lo faccio da casa con Parallele e sbarra alla porta. Per 8 anni ho praticato boxe, ma per motivi di lavoro e tra...