Forum di Umberto Miletto

Ciao Luca,
non ho bilanciere perchè faccio tutto a casa a corpo libero e col TRX, col programma di Umberto. Cmq cercherò di mettere in pratica i tuoi suggerimenti anche col trx concentrandomi maggiormente sul movimento del braccio destro e cercando di essere simmetrico.
Grazie per il consiglio!

Buongiorno a tutti! Sono nuovo e non so se l'argomento è stato già trattato, per questo se fosse così vi chiedo di indirizzarmi al relativo articolo. La domanda mia è la seguente: siccome il pettorale sinistro è più ampio (tondeggiante) e anche più "pronunciato" di quello destro, ci sono esercizi sp...