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- gio giu 11, 2020 4:03 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Neofita bodybuilding
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Neofita bodybuilding
Buonasera, sono un neofita e vorrei mettere su un po di kg (muscoli) data la mia situazione disastrata 58 kg x170 cm. Ho fatto un annetto di palestra ma con scarsi risultati, ora ho inserito l'alimentazione e qualche miglioria seppur scarsa la si inizia a vedere. Potete consigliarmi un allenamento d...