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- lun feb 11, 2019 10:04 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Integrazione Post-allenamento
- Risposte: 2
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Integrazione Post-allenamento
Buongiorno Coach, mi sono appena iscritto, quindi chiedo scusa se l'argomento è gia stato trattato, volevo chiedere informazioni su cosa e come è meglio alimentarsi nei primi 30 minuti dopo allenamento. In dettaglio chiedo indicazioni per: Cosa e come mangiare nei primi 30 minuti dopo 1/1:30ora di p...