Forum di Umberto Miletto

Ti ringraziooo

Umberto mi ha detto che x le domande su alimentazione e allenamento dovevo scrivere qui Sulla pagina di Umberto ho visto che ci sono delle schede a pagamento x le donne uno x body building e l altra x tonificare,ed ero indecisa su quale scegliere dato che voglio anche dimagrire e poi devo allenarmi ...

Ciao Luca grazie x la risposta,io x l allenamento avevo scritto a Umberto e mi ha detto di scrivere sul forum Cmq ho quasi 28 anni ,sono alta 1.65 E peso 76 kg Due anni fa ho perso 10 kg ,andavo in palestra ,quello che non riuscivo a dimagrire era la pancia (parte bassa) e le braccia Per quando rigu...

Salve ragazzi,sono nuova,dovrei perdere 15 kg e vorrei definirmi , Volevo acquistare le schede miletto ma non so quale,amo fare pesi, quindi non vorrei schede a corpo libero Accumulo grasso Nepal parte alta ,ma nello stesso tempo ho i glutei piatti Sto facendo una dieta da 1.600 kg ma non so se sto ...