Ciao sto seguendo il programma corpo libero e pesistica e nel prossimo mesociclo che inizierò tra 1 settimana
O la scheda 6x6 e il giorno A o come esercizio muscle up e trazioni prone
Ma io nn riesco a fare il muscle up ancora
Bene con quale esercizio posso sostituirlo?
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- lun feb 11, 2019 2:35 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Sostituire il Muscle Up nel 6x6
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