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- mar feb 12, 2019 10:32 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: I richiami su un determinato gruppo muscolare in un allenamento può essere utile?
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I richiami su un determinato gruppo muscolare in un allenamento può essere utile?
Ciao a tutti, ciao Umberto piacere sono Marco da Vittoria in Sicilia, ho 27 anni alto 1.70 cm peso 70 kg e con fisico ectomorfo. La mia difficoltà di crescita muscolare ho notato che è su due gruppi muscolari che riguardano il petto e le spalle, quindi mi chiedevo se qualche richiamo di petto e spal...