Forum di Umberto Miletto

GraZie a tutti per le risposte.
Comunque la domanda era più su cosa mi consigliate di acquistare per zavorrarmi in questi esercizi, forse mi sono spiegato male!

Grazie mille!

Salve, mi trovo al 3 mesociclo di metodo coniugato e due sedute su tre trovo esercizi che non so come zavorrare in quanto il lavoro 5/4/3/2/1 richiede di aumentare il carico al diminuire delle reps. Gli esercizi a cui mi riferisco sono i pistol e le HSPU. Che metodo consigliate? Grazie a tutti e buo...

Ciao Giuseppe, il collagene è una proteina povera ed incompleta, ne sono costituiti i tendini, i tessuti connettivi ed le cartilagini. Essendo poco costosa, viene usata come additivo per proteine di bassa qualità e carni macinate di bassa qualità (vedi contenuto collagene, di solito indicato in eti...

Qualcuno utilizza il collagene? Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza. Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare sold...

Grazie per la risposta!

Ciao Umberto, Ho acquistato la guida calisthenics metodo coniugato e già alla prima lettura mi sono trovato davanti un piccolo problema. Io mi alleno a casa e non dispongo di una barra che mi permetta di eseguire muscle up perché troppo poco distante dal muro e comunque in una stanza dove ho un soff...

Ciao a tutti!
Mi chiamo Giuseppe, ho 30 anni, sono di Modena e vivo a Reggio Emilia.
Mi sto avvicinando al calisthenics da qualche mese dopo qualche anno di allenamenti di Bodybuilding.
Spero di raggiungere gli obbiettivi che mi sono prefissato.
Grazie a tutti per l’attenzione!
A presto!