Forum di Umberto Miletto

ok provo, grazie!

Ciao a tutti, ho acquistato il programma supermassa, ho iniziato con 3 sedute a settimana Volevo chiedervi quando mi conviene fare qualche sessione aerobica, posso fare sia corsa che bici io pensavo a qualcosa del gernere: lunedì seduta 1 supermassa martedì jogging meroledì seduta 2 supermassa giove...