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- gio set 03, 2020 4:09 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Inizio programmazione annuale
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Inizio programmazione annuale
Ciao a tutti, mi alleno da 1 anno e mezzo ed ora ho deciso di comprare la programmazione annuale Super bodybuilding, solo ho un dubbio se iniziare da subito o fare un periodo di dimagrimento dato che ho una percentuale di grasso intorno al 19%, sono alto 175 e peso 78kg