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- ven feb 15, 2019 2:10 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Equivalenza push up - panca piana
- Risposte: 8
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Consigli da darmi umberto?
Ciao Umberto mi chiamo Giacomo ho 31 e mi alleno in palestra da circa 4 anni...alto 180 x 94 kg, ho sempre fatto lavori pesanti, (edilizia) ultimamente però da circa 2 mesi non sto lavorando e con l'avvicinarsi dell'estate vorrei togliere quei 3/4 kg di ciccia depositata sull'addome...mi alleno 3 vo...