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- sab gen 23, 2021 11:45 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento spalle/tricipiti per cominciare
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Allenamento spalle/tricipiti per cominciare
Salve a tutti. Ho sempre fatto sport ma mai palestra, ma ho appena cominciato ad allenarmi per avere un po' più di potenza che mi manca nella parte superiore del corpo, che mi torni utile negli sport che pratico (calcio, basket, tennis). Magari quando riapriranno le palestre valuterò se iscrivermi, ...