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da ElisaRaschetti
sab mar 20, 2021 9:22 am
Forum: Stretching: Consigli e Routine
Argomento: Corpo da fitness model
Risposte: 1
Visite : 961

Corpo da fitness model

Buongiorno, volevo chiedere un’informazione riguardo al piano “corpo da fitness model”. Mi alleno regolarmente da 5 mesi, in questo periodo ho incrementato i carichi e ho quindi fatto un lavoro pressoché di forza. Dovrei iniziare già con il secondo mesociclo del programma? O è bene iniziare dal prim...