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- dom mag 12, 2019 8:48 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consigli per scelta
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Consigli per scelta
Ciao a tutti. Vorrei seguire un programma, ma non so quale!! Ho 34 anni, ho sempre fatto attività in palestra e a casa. Ora ho poco tempo a causa del lavoro e quindi vorrei poter sfruttare al meglio i momenti "liberi" (considerando che ho una bimba di 3 anni!) quando mi alleno a casa dove non ho una...