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- mer feb 20, 2019 9:29 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: 5x5 pausa tra una serie e l'altra
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5x5 pausa tra una serie e l'altra
Salve a tutti. Volevi capire bene le pause da fare nel 5x5. Dopo aver fatto 5 ripetizioni quanto tempo di pausa va fatta prima di passare alle 5 ripetizioni successive.?