Forum di Umberto Miletto

grazie tante

Grazie mille.
Tu che consiglio mi daresti con 18-20% di massa grassa? Su cosa puntare?

Ciao Umberto e grazie in anticipo per la tua attenzione. La mia percentuale di grasso corporeo è intorno al 20 per cento (peso 76, sono alto 180, età 47, vita 88 e fianchi 93), evidente soprattutto nella parte addominale, e vorrei non dico dimezzarla ma almeno farla scendere di un quarto se non di u...