Forum di Umberto Miletto

Ciao! Avevo perso i dati dell'account, li ho ritrovati e seppur tardivamente ti ringrazio, ho comprato il tuo programma sul trx e mi sono trovato bene anche se devo ancora prendere dimestichezza con l'altrezzo. Purtroppo la quarantena ci limita tutti ed ora non ho alcun attrezzo a casa, seguirò i tu...

Posso chiederti un ulteriore suggerimento?
Aldilà della scheda del II mesociclo, vorrei sviluppare meglio i pettorali, quali allenamenti effettuare?

Grazie mille della tua disponibilità!!
Sei davvero grande!

Buonasera, mi presento, mi chiamo Francesco e ho 33 anni. Ho passato diversi anni ad allenarmi in modo nettamente scontinuo, specie in palestra tra arti marziali e pesistica. Per discontinuo intendo che intraprendevo l'attività per pochi mesi salvo poi smettere e riprenderla dopo vari anni. Da mesi,...