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da Lucaste1987
mer gen 16, 2019 12:57 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Progressione nel 6x6
Risposte: 2
Visite : 3019

Re: Progressione nel 6x6

Ok, grazie mille Umberto!
da Lucaste1987
mar gen 15, 2019 2:31 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Progressione nel 6x6
Risposte: 2
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Progressione nel 6x6

Ciao ,

Nel 6x6 con 30" di recupero, ha più senso aumentare il carico ad ogni seduta, oppure diminuire il recupero ( tipo metodo Gironda)?

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